top of page
AdobeStock_270745105.jpg

Ahealth@work
Wellness Health Talk
健康講座

網上健康免費講座

骨折不是小事:職場骨骼健康指南

你知道嗎?近年愈來愈多年輕上班族因輕微跌倒就導致骨折,需要請假治療,甚至申請工傷賠償而長期無法復工!

常見迷思

關於骨骼健康,大家存在諸多誤解: 

  • 攝取高鈣食物或鈣片就能確保骨骼健康

  • 喝骨湯和薑醋即可補充足夠鈣質

  • 男人天生硬骨頭,骨質密度一定夠

  • 骨質疏鬆症僅影響年長女性

  • 進行伸展運動(如瑜珈、八段錦)即可維持骨骼健康

  • 避免劇烈運動就不會骨折

  • 骨質密度只能透過X光檢測

 

重要知識:人體骨質密度約在30歲達到顛峰,之後逐漸下降。現代人因飲食習慣不良和缺乏適當運動,骨質問題年輕化趨勢明顯。輕微跌倒就可能造成骨折,嚴重影響工作及行動力。此外,女性更年期骨質流失速度加快,較易發生骨質疏鬆性骨折。由於大多數骨質流失並無明顯症狀,預防工作必須從日常飲食和運動著手。

 

是次講座港安醫院 Dr. Mia將為大家逐一破解各種錯誤觀念,讓僱主了解僱員骨骼健康於職場的重要性及保健法則。

 

講座資訊
  • 主辦機構:香港港安醫院 - 健康生活促進中心 - 司徒拔道

  • 主講者:熊妙華博士 Dr. Mia Holm (港安醫院健康生活促進中心經理、註冊營養師)

  • 協辦單位:天然生活市場推廣及公關有限公司

  • 日期:2025年2月14日(星期五)

  • 時間:12:30-13:30 

  • 形式:Zoom線上直播

  • 語言:廣東話

  • 費用:免費

  • 報名方式:參加者須填妥下方的報名表後,將會收到由香港港安醫院於2月13日前發出的電郵,內附講座連結名登入ID。

  • 截止報名日期:2月12日

  • 題問:除了即埸提問外,我們亦歡迎大家可先將問題於2月10日前電郵給我們。

報名參加

網上健康免費講座

骨折不是小事:職場骨骼健康指南

請提供以下資料

從何途徑收到是次活動邀請?
電郵邀請
Linkedin邀請
其他

聯絡我們

如有任何疑問,請聯絡我們。

香港港安醫院 - 司徒拔道

健康生活促進中心

Ms. Tung Ip

電話: (852) 3651-8670

電郵:yuentung.ip@hkah.org.hk

網頁: www.hkah.org.hk/en/centers/lifestyle-management-center

 

天然生活市場推廣及公關有限公司

Ms. Wendy Wong

電話: (852) 8202-0126

電郵:wendy@gonaturalmarketing.com

網頁:www.gonaturalmarketing.com

  • LinkedIn


info@GoNaturalMarketing.com

Hong Kong: Room 1104, Crawford House, 70 Queen's Road Central

Singapore: Level 9 Tampines Junction, 300 Tampines Avenue 5 529653

Copyright © 2025. All rights reserved. GO Natural Marketing & PR Co. Ltd. 
bottom of page